抗疫期間的身心狀況 – 調查結果

為了解疫情期間，市民限制外出，對其生活作息，身心及賭博狀況的影響。調查發現，外在條件的確是戒賭的一個關鍵因素，因疫情賭場關閉了半個月，近七成人士在此期間能停止賭博，更有四成人士表示賭場重開後反而減少了參賭頻率。

冇得賭＝冇賭癮？

雖然疫情下賭場關閉了半個月，但原來有賭博習慣人士依然會出現賭博念頭，而且當無法進行賭博時，身心也伴隨一些脫癮反應，例如：失眠、焦慮、無法集中、情緒起伏大、對事物失去興趣等；

有賭癮＝一定要靠賭來滿足嗎？

我們明白戒癮時的反應是辛苦、難受，但這些反應不會長時間停留，當停賭時間愈長，癮的強度也會隨之而遞減，在這次疫情能夠克制十四天不賭，事實上也減少一部人的賭博意慾；所以在賭癮面前，你其實有能力去選擇控制﹗

當戒賭期間出現脫癮反應時，可以點做？

如果當你感到賭癮要來時，你仍可以有很多不同選擇，例如玩手遊轉移注意力、聽音樂去放鬆壓力、專注其他興趣（做手作、繪畫）、看戒賭故事影片回憶起自己的戒賭初心、與家人朋友傾訴，或者可以致電28230101搵我地傾訴架。